身心的變畫 | 大學教師學術專長資料庫

課程內容分為兩部分：（一）閱讀討論與前述主題相關的心理學科學文獻，並與傳統文化中的論述與做法對話。（二）身心中軸覺察（Body-Mind Axial Awareness, BMAA）實作練習 ...

... 身心中軸覺察練習，以東亞禮樂傳統的身心整合觀為基礎，結合心理學與正念相關知識，讓身體中正放鬆、思緒淨空. 藉由不同的身體動態練習，覺察並鬆動身心糾結，帶領你 ...

➤ 想要學習正念或靜心覺察，卻難耐久坐，有其他方法嗎？ ➤ 想要提升自己的身心靈，卻不知道從何開始嗎？ 身心中軸覺察練習帶你找回自己，教你一輩子受用的自我照顧技巧！

課程名稱：【身心中軸覺察與正念：生活實踐與助人】. 當學期所開設課程. 課號, 班次 ... 身心中軸覺察與正念：生活實踐與助人, 3.0, 2, 連韻文, 五234 (北館N206). 往年所 ...

大四的時候在台大修了連韻文老師一學期的身心中軸與正念覺察課程，在這學期之中我慢慢感受到許多身心的改變。 在生理上，發現自己對身體感覺的敏感度增加、對疼痛不 ...

課程內容主要根據雅樂研究先驅陳玉秀教授由東亞禮樂傳統中的雅樂舞所解構而來的身心動態原則與練習，並結合正念相關的心理學研究與運用該原則所發展的身心調整技巧。