小弟開始認真健身到現在也差不多7個月了想當初還是初學者的時候有次槓鈴臥推想衝最大重量,傻傻在沒人補的情況下硬上,嗯...理所當然的他媽差點被壓 ...,2020年1月1日—相信各位都有心情很差的時候比如被分手之類的這時候都會想抒發一下相較於喝酒傷身或找朋友狂歡燒錢運動是個很讚的方式之一個人本身是練田徑的,如果 ...,原文恕刪覺得如果被救還蠻尷尬的,寧願沒人看到自己把槓鈴滾到地上當然真的會出事的狀況那也是沒辦法。看到這篇就想到以前剛開始健身的時候休息時 ...,健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂【博客來...
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