課程內容分為兩部分：（一）閱讀討論與前述主題相關的心理學科學文獻，並與傳統文化中的論述與做法對話。（二）身心中軸覺察（Body-MindAxialAwareness,BMAA）實作練習 ...,...身心中軸覺察練習，以東亞禮樂傳統的身心整合觀為基礎，結合心理學與正念相關知識，讓身體中正放鬆、思緒淨空.藉由不同的身體動態練習，覺察並鬆動身心糾結，帶領你 ...,➤想要學習正念或靜心覺察，卻難耐久坐，有其他方法嗎？➤想要提升自己的身心靈，卻不知道從何開始嗎？身心中軸覺察練習帶你找回自己，教你一輩子受用的自我照顧技巧！,課程名稱：【身心中...
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